EMAGRECEMOS 6 KILOS EM 15 DIAS | VARANDA GANHOU MAIS ESPAÇO | RECEITA DO ESCONDIDINHO COM BANANA 🍌

E aí Zeferinos, 

Tudo bem com vocês?

Mais um vlog para vocês, começamos no Spa Deia e Renata cortando nosso cabelo com o Rafa Dios que cuida dos nossos cabelos há um bom tempo! Assistimos a final do The Masked Singer Brasil, treinamos, mostramos comprinhas, tour pelo site da Amazon, pesagem na nutri, almoço no Malbek restaurante, meu álbum de formatura, exame de sangue, café da manhã no Coffee Town, passeio com o Zef, e por fim mostrei finalmente como faço o meu purê de banana da terra que eu amoooooooooo!!!! Acabei mostrando todo o almoço!!! Pra finalizar montamos uma mesa posta de sexta-feira temática de Halloween! 

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Vem ver!

 

E aí curtiram? 

Espero que sim!!!
Um mega beijo Fran e Paulo