Olá Amores,
Quem me acompanhou viu que eu fiz whole 30! Nesse post vou dividir com vocês dois vídeos o primeiro é da terceira semana, que teve até festa infantil e churrasco! E o segundo é a minha última semana, no total eu fiz 4 semanas e no último vídeo mostro os resultados de quanta gordura eu perdi e peso também!
O intuito do vídeo é mostrar a rotina de alimentação e exercícios, para inspirar alguém que também esteja no mesmo caminho ou até para aqueles que querem começar uma vida mais saudável!
Vem ver?
Curtiram?
Eu fiquei muito feliz com o resultado e faria tudo novamente!
Na verdade desfoquei um pouco mas gosto dessas comidinhas de verdade da TERRA!
Bjinhos
Fran
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